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篠田歯科スタッフブログ

【食育】足をつけて食べることで、かむ力は約20%アップ!

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こんにちは、歯科衛生士の木村です。

お食事をする時に足をつけて食べることで、かむ力は約20%もアップすることをご存知ですか? 

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画像:8020推進財団健康小冊子より引用

体が安定し、背筋が伸び姿勢がよくなることで、噛む力が増し、食欲も増してきます。

脳に刺激を与え記憶力も増すという循環になるそうです。 このようなことから、噛む事はとても大切です。 

大人も子供も、正しい食べ方で元気良く長生きしましょうね!


参考サイト:8020推進財団 「食育と子どもの健康 ~食べ方から始める子どもの食育~


【関連記事】

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カテゴリー:【木村】, ・予防歯科  日時:2017年4月2日

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