こんにちは、歯科衛生士の木村です。今回は、虫歯予防に効果的なフッ素が含まれる食品についてです。フッ素は地球上のあらゆるものに含まれる身近な元素で、歯の質をつよくして虫歯に対する抵抗力を高めます。
その働きは次の通りです。
フッ素が多く入っている食べ物
・貝 ・塩 ・海草 ・りんご
・砂糖 ・牛肉 ・大根 ・いわし ・ じゃがいも
意外にもフッ素は砂糖にも含まれいますね。
出典：東山書房「歯を知る100の話」
【関連記事】
フッ素ジェル
フッ素入り 虫歯予防ジェル
むし歯・歯周病を予防する4つのポイント
フッ素の虫歯予防効果に注目した歯磨き法 イエテボリ法
歯みがき後の洗口は少量の水で： イエテボリ法
虫歯も生活習慣病？
予防歯科カテゴリのブログ記事
木村カテゴリのブログ記事
カテゴリー：【木村】, ・予防歯科, ・フッ素 日時：2013年8月3日
