こんにちは歯科助手の永田です^^
皆さんは歯磨き剤をいつもどのくらいの量をつけて
磨いていらっしゃいますか？
CMなどで歯ブラシいっぱいにしぼり出しているのを見て、
その通りにやっている方も多くいらっしゃると思います。
しかし、あまり多く歯磨き剤を使用すると
泡で口の中がいっぱいになり、細かいところが
しっかり磨けていないことがあります。
さらに清涼感でなんとなくすっきりするため
磨けたつもりになってしまいがちです。
歯磨き剤の量はチューブから5ｍｍ程度で十分なので
意識してみてくださいね^^
歯磨き剤をつけないで丁寧に磨き
その後、歯磨き剤を少量つけて磨く
「二度みがき」もおすすめです☆
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