おはようございます。
歯科衛生士の木村です。
今日は、口内を浄化する食べ物をご紹介いたします。
。。りんご。。
シャキシャキと歯触りのいいりんごは、歯を浄化する効果抜群。
食物繊維が豊富なので、食べるだけで歯磨き効果あり。
。。ヨーグルト。。
ヨーグルトの乳酸菌には、歯と歯茎に増殖する菌を抑えるという効果が最近、話題。
カルシウムも豊富なので、歯を土台から丈夫にしていってくれます。
。。はちみつ。。
口内炎に塗っておくといつのまにか治っているはちみつ。
特に抗菌作用の高い
マカハニーというものが効果抜群。
皆様も、試してみてください。
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カテゴリー：【木村】 日時：2011年9月16日
